数年前から、数社ですが時々会社訪問してエステをしてきました。
そして少し前から、男性にも（もちろん女性にも）受けてもらえるヘッドマッサージの提供もはじめました。
昼寝効果の話しは聞いたことあると思います。
その『パワーナップ』の効果と、
『ストレッチマッサージ』で活気ある表情を作る、リラックスとリフトアップを目的とした施術です。
パワーナップとは、アメリカの社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱する、うたたねや昼寝を日々の生活に取り入れること。
25〜30分の昼寝は蓄積した疲労回復と作業効率向上すると言われています。
適度な昼寝は、様々なプレッシャーによるストレスの緩和と、集中したパソコン作業や、重要な会議で 疲弊した身体を、短時間の睡眠を得ることでその後のパ フォーマンスにも大きく貢献させるそうなのです。
そこにスローなストレッチヘッドマッサージをプラスすることで、シャキッとしたリフトアップ効果も同時に期待できるのですね。
応接室や会議室ですが、みなさんあっという間に心地よい眠りについて、そのあとはスッキリしたーと仕事再開！
たまにこうやって出かけることも私のリフレッシュにもなっています✨
