こんばんは。
急に寒くなってきましたね。
北海道は雪が凄いらしい❄️
さて、最近多い質問へのアドバイスです。
⭐︎冬なのに朝顔が浮腫んでる！
⇨
顔は寝ている間に重力で年中浮腫みやすいのですが、
冬は血行不良や、乾燥から肌を守ろうとして水分を逃すまいと溜め込むことで浮腫みやすくなります。
そんな朝に寝たままやれること🙈
⇨
寒くなると布団から出たくないですよね。
手だけは出しますがその時間を利用！
1.まずは鎖骨下を指先🙌で軽く抑えます。
2.耳の付け根を揉んでから✌️耳たぶを揉む🤏
3.手をグー✊にして顎先から耳下まで優しく揉み上げる。
4.口角からこめかみ、小鼻からこめかみへ揉み上げる✊
※第一関節でも第二関節でも👍
5.眉を摘む🤌
6.フェイスラインから鎖骨に向かって撫で下げる🫲
7.掌でほっぺを包み込む🤲
1回ずつでも🙆
全部で1〜2分で🙆
夜でも🙆
まずは明日の朝にでもやってみてください🫶
昨日はみなさまにも愛してもらった麦の三回忌でした。
お別れして二年です。
あの頃はお休みしたり時間変更してもらったりとご迷惑をおかけしました。
その前の日のすごく寒い日に、先輩に連れて行ってもらった恵比寿ガーデンプレイスの上の方のお食事処で三回忌の法要？してもらいました。
14日からバカラのシャンデリアは点灯だそうです。少し行くのが早かった💦
