2回目の手術のあと、リンパを多く切除したこともあり右足に浮腫みが出ました。
そのため、入院期間中にリンパマッサージを教えてもらい、朝晩必ず時間をかけて自分で行います。
身体を締め付ける下着を外し直接全身の肌に手を触れさせて行うためほとんど裸状態で行います。
慣れるまでは大変でしたが何度も看護師さんが指導してくださり、間違いがあれば修正してくださるので退院の時にはある程度マニュアルを見ながらできるようになりました。
しかし困ったのは様々な制限。
左右同じ大きさの靴が履けない。
靴下はとにかく厚めのもの。
下着もぶかぶかのもの。
暑いお湯での長湯はしない。
けがには注意。
ヒールはダメ。
などなど制限が多く最初は戸惑いました。
私の場合は1年ほどである程度回復し今では以前と同じような生活ができますが
なかなか回復せずこのような制限の中で生活している方も多いようです。
しかしリンパ浮腫は手術後数年経過して発症することも多いため気をつけながらの生活になります。
長時間同じ姿勢はとらない。
立ちっぱなしは出来るだけ避ける。
足を高くして寝る。
締め付ける下着や靴下を履かない。
靴は出来るだけ低いヒールのもの。
クリームをつけて乾燥から守る。
けがをしない。
そして、リンパマッサージも続けなければならないのですが今では思い出したようにたまにしかできていません。
がんと宣告されたときにやっていたキックボクシング、再開できたらいいなと願っています。
