８月に入り、これからまだまだ先の長い夏をどう過そうか少々迷走中です。
皆様もどうぞこの暑さに負けずにお過ごしください。
暑い夏を乗り切るひとつの方法として、
「入浴」をオススメ！
お客様の話しを伺っていると、
疲れるから・・・とか、
面倒だから・・・と
シャワーだけで済ませる方がとても多いようです。
たまに私もそんな日があります。
しかし、
入浴する事で疲れた身体をリセットするのも事実です。
体の中の老廃物を排泄し、
日々の喧噪から自身を隔離するほんのひと時が、知らず知らずのうちに心の疲れも癒やしてくれるのです。
この暑い夏こそバスタイムを楽しんでください。
入浴前と後には水分補給をしっかりする事もお忘れなく。
私は湯舟にはハッカ油を数滴垂らして香りを楽しみ、暑さをしのぎます。
出た後には、ハッカ油を希釈した水スプレーを頭皮にシュッと一拭きし、軽くマッサージします。
頭の中からリフレッシュしたような気分ですよ。
そして、素足になる機会の多い夏の脚に軽くクリームを塗り込みます。
お客様の中には、
スネの部分がカッサカサの方も！
夏でそれは危険です。
肌表面はしっとりしてると感じても、汗で潤っているわけではないのでちゃんと脚にもクリームかミルクをつけてください。
特にかかとや指先は硬くなることもありますので少し多めに。
そしてワタシは薄手の靴下を履いております。
先人の知恵、頭寒足熱・・・ですね。
是非お試しください。
このハッカ油は、
北海道がんセンターの大好きな看護師さんが送ってくださったもの。
セレナイトTパンツのアドバイザーでもあるのです✨
来月一年ぶりに再会します^ ^
今から楽しみ♫
