今日も暑い。甲子園が終わったのに暑い。
今年の夏は南国のような日々です。
暑いとなかなかゆっくりと入浴する事がない人も多いようです。
入浴のメリットは、
血行を促進し、
老廃物の排出を促し、
全身の緊張をほぐし、
毛穴を開かせ、
肌内部の汚れを浮かせ、
肌を清潔にし、
滑らかで健康的な肌を保ち、
湯船で圧がかかるため軽い疲労をもたらし、
その結果質の良い睡眠を得られる。
他にも沢山のいいことがあります。
シャワーだけで済ませるとここにあげた効果はなかなか期待出来ないのですね。
汗がドバッと出るからイヤなのよ。
でもね、汗をかく事で代謝促進にもなるのです。
たっぷりの水分を取り、
ゆっくりと入浴し、
またたっぷりの水分補給をする。
汗をかくために、です。
お風呂上がりには
凍らせたペットボトルを肘の内側や頸筋にあててください。
すっ〜と汗もひいてきます。
この暑い毎日の繰り返しで
なんだか訳わからない疲労があるのよね〜。
とか、
なかなか寝てもスッキリしないのよね〜。
とか、
肌がくすんでるのよね〜。
とか、
毛穴が開ききってるのよね〜。
とか。
でも入浴方法を少しだけ変えると
いろんな事がちょっとずつ改善していくと思われますよ。
お客様でもう実感した人が何人もいます！
まずは日々の疲労を明日に持ち越さない為に、しっかりと入浴してください🛀
美容ではなく、生活のヒントとして。
