おはようございます。
外出自粛要請が出ましたね。
他国に比べて緊張感が緩みすぎている感もあると思っていました。
もちろん自分自身を含めてです。
でも、自粛は全ての体も心も閉ざされた気分です。
更に他国のように外出禁止令など出されからどうなってしまうんだろうとそれはまた別の意味で怖くなります。
心の免疫力も持たなくなってしまう。
本当に毎日予想もしなかったことが次々に起こります。
体は意識して運動したり食事したりで
どうにか保たれているでしょう。
だけど、
心は知らないうちにどんどん疲弊しています。
それも計り知れない力で大きくダメージを受けています。
全てにおいてバランスが乱れるのは必然。
これから先どんなことが起こるかわからないし。
でも、
不安や恐怖に苛まれるだけではなく、
意識して、
ちゃんと笑う、
ちゃんと歌う、
ちゃんと語らう。
それが心の免疫力を上げる、
ではなく、
今は保つのだと思います。
歯を食いしばらずに
しっかりと危機を受け止めて
自分を大切に守りましょう。
こんな時だからこそ側にいる人たちといつもより何倍も何十倍も心を触れ合わせましょう。
今は信じましょう。
きっと光は差してきます✨
