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台風は過ぎ去りましたがまた油断せずに!

台風の影響、皆さまの地域ではどうですか?

多くの地域で甚大な被害が出ているようです。

被害の出た地域の方々には心よりお見舞い申し上げます。

 

 

昨日一日、緊張の時を過ごしました。

関東では地震まであり、びっくりしましたね。

先月伺った三陸の方々から心配のメッセージも届きました。

今、その三陸方面を台風が通過しています。

どうぞ皆さまご無事でありますように。

 

東京は台風は去りましたが風が強く、まだ危険は付きまといます。

油断せず行動して過ごしましょう。

 

カラダもココロもまだまだ緊張感いっぱいです。

大きく深呼吸して自分を整えましょう。

こんな時は無理せず、リラックスの時間を少しとるだけでもいい。

気持ちが焦ると色んなものが滞ります。

 

好きなオイルを垂らしてリビング足浴とか

クリームに少しだけ混ぜて首や耳をマッサージするだけでも副交感神経をリラックスさせます。

そんな時間も大切にしてみてください。

 

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