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夏バテ、きてしまった。

この前の夕焼け。

暑かった。

気温が最高記録更新の日です。

その日あたりから夏バテ気味で

頭痛と吐き気がして、

あの日は一歩も出ることが出来ず。

 

少し落ち着いてきました。

今日は少し涼しいのかな?

皆様もお身体に十分気を付けてください。

 

二日酔いではありません

水分補給と塩分補給しっかりしましょうね。

麦茶と梅干しで乗り切る!

栄養補給もね。

 

 

昨日看護師さんと打ち合わせした時に聞いた話。

麦茶に砂糖と塩を少々入れて自分好みの味にして持ち歩くといいそうです。

おためしあれ!

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